_DSC0085-Edit.jpg

Kopi af 3 nemme hverdagsøvelser, der styrker din opstilling.png

Glade Ekvipager ejes og drives af mig, fysioterapeut og rideinstruktør Julie Herold.

Mit hovedformål er at skabe glade ekvipager og forbedre deres fælles præstation. For mig handler det ikke kun om at få hesten til at gå godt, det handler primært om at løfte rytterens niveau, så rytteren kan løfte hesten niveau.

Mvh Julie Herold

- Human fysioterapeut, veterinær fysioterapi-studerende under Liverpool Universitet
- Rideinstruktør, ryttertræner, yogainstruktør, hestetræner og ejer af 3 skønne muler

  • “Jeg havde gennem længere tid ledt 'højt og lavt' efter en underviser, som kunne lære mig at ride min hest på en måde som var god for mig og aller bedst for hesten. Jeg havde ret klare idéer om hvad og hvordan jeg IKKE ville lære. For mig er det vigtigt, at respekten for hestens væsen, indlæring og fysik/biomekanik er i højsædet. At alt foregår positivt, roligt og uden straf... Jeg havde flere gange kigget på Julies hjemmeside og vidste at det var præcis sådan en undervisning jeg ønskede. Kombinationen af BBH-metode og centreret ridning virkede for mig ideel. Allerede efter de første lektioner mærkede jeg tydelig forandring, både på hesten og mig selv. Julies rolige, tålmodige og sikre måde at forklare og guide på, gjorde at det var let at forstå og arbejde videre med.”

    Rideundervisning

  • “Julie har hjulpet mig med både min ridning og med trailerlæsning af min hest. Julie er utrolig nærværende og rigtig dygtig til at komme med konkrete forklaringer på hvad hun vil have en til at gøre. Der er en stor ro over hende og hun er god til at dele træningen op i små bidder, så både hest og rytter kan følge med. Derudover er hun super god til at tage udgangspunkt i hvor hest og rytter er her og nu og ændrer sit fokus alt efter hvad der er behov for. Julie er meget ’allround’ og har både kunne hjælpe mig med min egen krop og opstilling, min hests adfærd og med hvordan min hest bruger sin krop. Jeg giver derfor Julie mine varmeste anbefalinger.”

    Rideundervisning

  • “[...] Nu foregår det på hestens præmisser: Jeg skal holde fokus og arbejde med min vejrtrækning - når hesten er usikker på, hvad jeg ønsker af den, arbejder vi med analyse af, hvordan jeg på systematisk vis med positive belønninger tydeligt viser hesten, hvad den skal. Jeg går ikke fra undervisningen med en oplevelse af ”æv, det gik da rigtig dårligt i dag!” – det er blevet sjovt, jeg lærer noget om både hesten og mig selv og får altid konkrete opgaver at arbejde videre med. Mit forhold til hesten er forandret til mere glæde, taknemmelighed, lyst og inspiration til fortsat at udvikle mig selv som rytter.”

    Rideundervisning

  • “Julie har de sidste 6 måneder undervist mig og min noget sensitive og udad reagerende ung hoppe. Og var det ikke for Julie tror jeg allerede jeg havde givet op! Julie har en ro og måde at læse hesten på, som er imponerende, og jeg stoler 100 procent på hendes vurdering af hvad vi har brug for. Hun har lært mig nogle grundlæggende øvelser, som giver både mig og min hest et rigtigt godt udgangspunkt for at, med små skridt, at komme videre mod springningen, som er målet. Men Julie har lært mig at ting tager tid, og nogle gange må man lave om på sine planer :-) Hun er tålmodig, og den tålmodighed giver hun videre til den ekvipage hun underviser.”

    Rideundervisning

  • “Jeg var ved Julie I mandags hvor hun fik noget af et projekt. Jeg har nemlig mange ledsmerter som jeg har døjet med det meste af mit liv, her især et knæ der gør min hverdag stram, men efter en gang med Julie følte jeg der var håb for min "gamle" krop igen. Julie er utrolig rar og får en til at føle sig rigtig godt tilpas, selvom jeg sad i tights og BH. 😉 Julie kom ind på rigtig mange punkter, og var meget god til at illustrere og forklare, så man altid vidste hvad hun mente, og vidste hvad hun gjorde ved ens krop, som jeg personligt var meget fan af. Efter første gang hos Julie havde jeg en helt ny følelse i min krop. Der var sat gang i muskler som jeg ikke har brugt i mange år på grund af dårlig holdning og kompensation af andre smerter.”

    Rytterfysioterapi

5 effekter af rytter-træning, som du mærker i din ridning

mceclip0.png

Træning af din krop kan give et kæmpe boost til din ridning! Meget træning er med til at øge din smidighed, symmetri, lige vægtfordeling og styrke din core-muskulatur, kropsbevidsthed og krops-kontrol.

Men hvorfor er de egenskaber egentlige vigtige? Hvad har det af betydning i vores ridning om vi har en god kropskontrol eller ej? Eller om vi er symmetriske eller ej?

Læs med her for at få svar på hvorfor træning hjælper din...

Læs mere…

Anatomy & biomechanics for the Veterinary Physiotherapist

liv_uni_crest.png

Kort før jul fik jeg klaret mig igennem første modul af uddannelsen til veterinær fysioterapeut ved Liverpool Universitet. Det har været et rigtig spændende modul og jeg ønsker at dele med dig, hvad modulet har indeholdt for at give dig et indblik i min uddannelse.

Overordnet set er det en 2 eller 3-årig efteruddannelse til human fysioterapeut, som er den eneste adgangsgivende uddannelse. De første 2 år er en "post-doc" og det sidste...

Læs mere…

Blokerer din opstilling for din hest?

silhouette-2817251_1920.png

Mit mål er at få hesten til at bruge sig sundt og blive en stærk atlet. En del af arbejdet hen imod dette er at arbejde med rytteren – og især rytterens opstilling!

Mange ryttere bruger mange kræfter på forbedre deres hest igennem ridning, behandlinger, udstyr og mere ridning. Men alt for ofte oplever jeg, at den største hindring er rytteren.

Vi sidder midt på hestens ryg, som er den bro, der skal formidle energien fra bagpart til...

Læs mere…

Tag fat i mig!

Jeg er altid glad for at svare på spørgsmål og høre fra dig, så hiv endeligt fat i mig via en af mulighederne nedenfor:

Via formularen herunder, direkte på mail (info(a)julieherold.dk), over telefon 60 22 90 96 eller over min facebook-side Glade Ekvipager.

Tak for din besked, jeg vender tilbage hurtigst muligt.