Trin for trin: Sådan træner du en stærk (ride)hest med bomtræning
Trin-for-trin onlinekursus, der lærer dig at komme godt i gang med bomtræning, at justere og tilpasse øvelserne til netop din hest og at opbygge en stærk (ride)hest med gode bevægelser og massere af kraft!
Slut med tvivl og gætterier
Få styr på hvordan du bruger bomtræning til netop din hest
Har du fået at vide, at det er sundt at variere træningen med bomtræning?
Måske har en dyrlæge eller behandler ordineret bomtræning...
Måske bruger du allerede bomtræning, men synes ikke du får de resultater, du havde håbet på?
Eller du har en skovl, af en hest, der rammer bommene hele tiden? 🤫
Og måske ingen nogensinde har fortalt dig ...
- Hvordan du vælger den rigtige øvelse til netop din hest og dit træningsmål?
- Hvorfor det er vigtigt hele tiden at analysere din hests bevægelser og måde at løse bomøvelsen på?
- Hvordan du justerer bomøvelsen, så den passer til din hest, giver jer begge en god oplevelse og får den bedste bevægelse frem?
Men er det vigtigt hvilken øvelse jeg bruger og hvordan jeg lægger bommene?
JA!!!
Mere tydeligt kan jeg vidst ikke sige det 😉
Den øvelse du vælger og den måde du lægger bommene på er altafgørende for det resultat, du får.
Du kan selvfølgeligt finde en tilfældig bomøvelse på SoMe og måle den afstand ud, som de foreslår og så bare går i gang...
I bedste fald bliver din hest god til at klare sig hen over bommene. I værste fald får din hest trænet sig til at bevæge sig dårligere eller kommer lige frem til skade.
Uanset hvad misser du et kæmpe potentiale i din træning!
Styrke, koordination, bæring, genoptræning, løsgøring, runding, afskub, proprioception, balance, ledbevægelighed ...
... bomtræning kan det hele!
Bomtræning er fantastisk fordi vi kan guide hesten på en blid og nænsom måde til at udforske sin krop og lære et nyt og sundere bevægelsesmønster.
Når vi bruger bomme stiller vi hesten en udfordring, den skal løse på egen hånd.
Vi skal ikke pille, dutte, hive, prikke eller andet.
Øvelsen former bevægelsen og får hesten til at arbejde på nye måder.
Fordi hesten gør det meste af arbejdet (ja, du slæber bomme rundt, det tæller også 😉) og fordi den selv skal tænke for at løse opgaven, sker der læring på mange planer, dybt ind i hestens nervesystem og arbejde med muskler, der måske ikke har lavet noget i flere år.
Kunde: "Min dyrlæge har sagt jeg skal bruge bomtræning"
Mig: "Fedt, hvad har du fået at vide?
Kunde: "... øhh ... det er fordi min hest har ondt i..."
Dette scenarie har jeg stået i så mange gange i løbet af de sidste 10+ år med undervisning af og fysioterapi til hest og rytter.
For de nærmere instruktioner er ikke kommet. Fagpersonen har ikke fortalt hvordan bommene skal ligge, med hvilken afstand, hvor mange og hvad formålet med bomtræning skulle være. Heller ikke hvornår øvelsen skal gøres sværere eller lettere. Og vedkommende har heller ikke set hvordan hesten reagerer på bommene.
Og så er det faktisk ikke nemt, som pligtopfyldende hesteejer at gøre det rigtige for din hest.
Lige netop derfor er dette kursus lavet.
Så du kan tage ansvar for situationen (i samarbejde med din dyrlæge eller fagperson) - så du får kompetencerne til selv at vælge relevante øvelser og tilpasse dem til den hest du har i øjeblikket.
Her finder du ikke 100 forskellige bomøvelser,
Her får du trin-for-trin den viden, du skal bruge, for at få succes med din bomtræning
- Vælg det rigtige udstyr, uden det koster en krig
Hvis du er ny i at træne med bomme kan det virke uoverskueligt at skulle anskaffe en masse grej; men det er faktisk heller ikke nødvendigt. Jeg har nemlig lavet en guide, der hjælper dig med at få styr på det mest basale udstyr (som faktisk ikke er særlig meget!), og jeg hjælper dig med at svare på spørgsmål som: "Skal jeg vælge hårde eller bløde bomme?" - Introducer din hest for bomme (igen), så den er tryg og sikker
Mange heste har svært ved at gå over bomme; enten fordi de er helt nye i det, fordi de har en dårlig fornemmelse for hvor deres ben er placeret i universet eller fordi de har tidligere dårlige associationer. I kurset guider jeg dig igennem at give din hest en (ny) tryg start med bomme, så den lærer at gebærde sig over let, roligt og elegant. - Få styr på afstanden og lær hvordan du justerer øvelsen til din hests niveau
Tvivl om bomtræning skal ikke holde dig tilbage længere. Jeg er sikker på, at alle mine kneb, jeg giver til dig her, er nogen du kan bruge til at hjælpe din hest bedst muligt og få modificeret bomøvelserne så de bliver sikre og givende for din hest - uanset hvad niveau den er på. - Guide til at vælge den rigtige bomøvelse til din hest
Du står ikke alene med at vælge den rigtige bomøvelse. Hvad enten du vil træne en bestemt funktion i din hest eller du gerne vil have nogle generelle øvelser til din hestetype, har jeg samlet mine anbefalinger på en simpel og let brugbar måde, så det er lige til at komme i gang. - Et stærkt øvelsesbibliotek
Du finder ikke tonsvis af øvelser, til gengæld finder du få nøje udvalgte øvelser, der er grundigt beskrevet og vist af flere søde demoheste. Til hver øvelse finder du også et hav af justeringer - både hvordan du gør dem nemmere og sværere, og hvis du regner alle varianterne med vil du finde virkelig mange øvelser. Flere end jeg kan regne ud. - Vend tilbage igen og igen
Kurset er bygget op simpelt og logisk, så det er nemt at bruge som opslagsværk. Når først du har købt det er det dit for evigt, og derfor er det nemt at slå op i det og finde lige den viden du har brug for. Eller hurtigt læse op på hvordan du gør øvelsen sværere for din hest fordi den er blevet super god. - Mulighed for tilkøb af personlig sparring
Har du brug for at få mine øjne på din hest? Så frygt ej. Det første år efter dit køb får du 10% rabat på personlig sparring over Zoom, hvor vi i fællesskab kigger video af din hest, finder gode øvelser og tilpasser dem. Så kan du have helt ro i maven!
BONUS: Minikursus om funktionel anatomi & biomekanik
Den største grund til at bruge bomtræning er for at ændre på hestens bevægemønster og måde at bruge sin krop på. Og derfor er det alfa og omega, at du ved hvad du skal kigge efter. Derfor har jeg tyvstjålet fra et af mine andre kurset og lagt et helt modul ind om funktionel anatomi og biomekanik. Så du bliver klædt på til at aflæse din hest og så du kan se om i gør det rigtigt.
Vi kunne bruge mange lektioner på at nørde bomtræning
Men hvis du er gør-det-selv-typen og vil-selv-typen har jeg destilleret den vigtigste viden og tilbyder den i en pakkeløsning til dig her
Ja, du kan godt "google" dagen lang.
Du kan også uddanne dig til fysioterapeut, nørde heste i flere år, tage på kurser og lige tage en diplom i fysioterapi til heste oveni (jeg kan afsløre at det er en spændende vej at gå)...
Meeen, hvis du gerne vil i gang med det samme, så har jeg altså samlet al den vigtigste viden, du har brug for, i et intenst lille kursus om bomtræning.
Og her snakker jeg kun i 3 timer - men bare rolig, du får det i små mundrette bidder!
Lige nu har jeg et sommerligt tilbud til dig
Hvis du er sommerklar kan du spare 300 kr!
Sommerferien står for døren og måske betyder det en dejlig masse hestetid?
= perfekt tid til at nørde i bomtræning sammen med din hest!
Derfor kan du lige nu få fingrene i bomkurset for kun:
Din sommerpris = 750 kr
(normalprisen er 1050 kr)
Men den pris er altså kun hvis du er lidt hurtig. Tilbuddet udløber nemlig søndag d.29/6 kl.21.
Altså om:
Har jeg ikke overbevist dig endnu? Det er okay.
100% tilfredshed eller pengene tilbage
Jeg vil ikke overbevise dig om at købe noget, du ikke har brug for.
Du skal ville bruge bomtræning aktivt i din hestetræning. Og for at få resultater, skal du lægge et stykke arbejde.
Men skulle du mod forventning ikke kunne bruge noget af det, jeg har puttet i kurset, til noget, så får du dine penge tilbage.
Den eneste betingelse for at få pengene tilbage er, at du faktisk har gennemgået hele kurset inkl. besvaret de løbende reflekterende spørgsmål i lektionerne.
Mangler du et par (praktiske) detaljer?
Det her bliver jeg ofte spurgt om
Du skal ikke brænde inde med spørgsmål - hverken før eller efter du investerer i kurset.
Når først du er inde i kurset er der plads til at stille spørgsmål ved hver enkel lektion, så du ikke skal være i tvivl om noget. Og hvis du har været til et webinar eller med på et andet af mine kurser, så ved du, at jeg lystigt uddyber et givent emne.
For nu har jeg samlet nogle af de spørgsmål, jeg oftest får af mere praktisk karakter om kurset. Dem kan du finde svarene på herunder.
Derudover er du ALTID velkommen til at kontakte mig på min mail både nu og når du har købt kurset.
Beholder jeg adgangen til kurset?
Ja, du gør så! Kurset er designet som en trin-for-trin guide OG et opslagsværk. Det betyder altså, at det er tiltænkt, at du vender tilbage igen og igen, for lige at justere lidt her og der i takt med at din hest udvikler sig.
Skal jeg bruge rigtige bomme?
Jeg anbefaler ofte "rigtige" bomme - men i sidste ende er det dig, der kender din hest bedst og dig, der tager de endelige valg på jeres vegne. Du kan bruge rigtige bomme, bløde bomme, små bomme, IKEA potter og meget mere. I kurset finder du en udførlig guide til det udstyr du kan bruge - og hvordan du kommer i gang for små penge.
Hvor meget tid kræver kurset af mig?
Der er lige omkring 3 timers videomateriale, men det skal du ikke lade dig stoppe af. Kurset er delt ind i simple trin med små bidder af information, så du kan dykke ned i lige netop dét, som du har mest brug for i øjeblikket. Jeg vil kraftigt anbefale dig at prioritere tid til at gennemgå teorien i rolige omgivelser, for bag efter at tage i stalden og afprøve den. I små bidder (både teori og praksis)! For det er tiden brugt med at eksperimentere, analysere og hygge om din hest, der er det vigtigste for at al teorien forankrer sig og bliver en del af jeres nye måde at træne på. Derfor er kurset ikke overstået på en dag, men noget, du løbende arbejder på at fordøje og indarbejde i din hestetræning.
Jeg er ikke særlig ferm med teknikken - kan du hjælpe mig?
Bare rolig - jeg har styr på det meste og jeg har et stort supportteam bag mig til at hjælpe med at få styr på sagerne. Og til dato har alle lykkes med at få adgang til deres materiale - også dem tæt på 80 år. Så mon ikke vi også får dig i mål (både på computeren og via din telefon, så du kan tjekke op på ting, mens du står sammen med din hest).
man kan da ikke lære hestetræning online?
Der kan være fordele ved at stå sammen på en bane med en levende hest foran os og justere øvelserne til. Men et online kursus har også nogle stærke fordele: Du kan vende tilbage til den viden der er i kurset igen og igen og behøver derfor ikke have mig fysisk til stede hver gang; der er god tid til at dykke ned i teori og nærstudere cases og teknikker, så det bag efter bliver lettere at udføre det i praksis; kurset er spækket med praktisk viden og konkrete øvelser og fungerer derfor også som et opslagsværk når du står sammen med din hest.
Har din hests krop brug for et boost?
Så er dette trin-for-trin kursus skabt til dig.
Hvad end din dyrlæge har anbefalet dig at bruge bomme til at træne.
Er du nogensinde blevet anbefalet at bruge bomtræning til dine heste?