Blog
75% fokus på dig
Jeg oplever, at langt de fleste ryttere har et stort fokus på deres hestes præstation. De fleste af os ved om hesten har sværere ved at bøje til den ene side end den anden. At den falder ind på den ene volte. Hvilke øvelser den har svært ved.
Men det er de færreste af os, der ved de samme ting om os selv. Og det er i mine øjne en stor fejl.
Når jeg arbejder med ekvipager er mit primære fokus for det meste på rytteren. Drejer rytteren lige så godt til højre som til venstre? Er rytterens vægtfor…
Tanker om Ridning
Omdrejningspunktet for mit arbejde med ekvipager er at skabe sund bevægelse hos hest og rytter. Samspillet er altafgørende og derfor går jeg ikke på kompromis med hestens glæde ved arbejdet. Og for at opnå sund bevægelse og glæde hos både hest og rytter har jeg fundet det nødvendigt at sætte ind på mange forskellige parametre, som du kan læse mere om her.
Noget af det vigtigste i hestetræning er at være grundig og det starter helt med grundridningen. Nogen vil også kalde det for dressur – og fo…
Hvorfor den moderne dressur-holdning ikke er så optimal for dig
Der findes selvfølgeligt dem, som falder for meget sammen og sidder i stolesæde. Men en stor portion af de ryttere, jeg møder, svajer for meget. Det gælder både når jeg møder elever til undervisning og møder kunder i klinikken. Den gennemgående udfordring hos dem er ofte deres lændesvaj.
For nogen kan det føre til smerter i deres lænd. For mange har det ikke nogen betydning (endnu). Og hos endnu flere påvirker det hestens bevægemønster. Lige netop det lændesvaj, som den moderne dressur fremmer.…
5 effekter af rytter-træning, som du mærker i din ridning
Træning af din krop kan give et kæmpe boost til din ridning! Meget træning er med til at øge din smidighed, symmetri, lige vægtfordeling og styrke din core-muskulatur, kropsbevidsthed og krops-kontrol.
Men hvorfor er de egenskaber egentlige vigtige? Hvad har det af betydning i vores ridning om vi har en god kropskontrol eller ej? Eller om vi er symmetriske eller ej?
Læs med her for at få svar på hvorfor træning hjælper din ridning med disse 5 gode effekter, som du kan mærke, når du sidder på h…
Anatomy & biomechanics for the Veterinary Physiotherapist
Kort før jul fik jeg klaret mig igennem første modul af uddannelsen til veterinær fysioterapeut ved Liverpool Universitet. Det har været et rigtig spændende modul og jeg ønsker at dele med dig, hvad modulet har indeholdt for at give dig et indblik i min uddannelse.
Overordnet set er det en 2 eller 3-årig efteruddannelse til human fysioterapeut, som er den eneste adgangsgivende uddannelse. De første 2 år er en "post-doc" og det sidste år er en "master-graf", der indebærer et forskningsprojekt. D…
Blokerer din opstilling for din hest?
Mit mål er at få hesten til at bruge sig sundt og blive en stærk atlet. En del af arbejdet hen imod dette er at arbejde med rytteren – og især rytterens opstilling!
Mange ryttere bruger mange kræfter på forbedre deres hest igennem ridning, behandlinger, udstyr og mere ridning. Men alt for ofte oplever jeg, at den største hindring er rytteren.
Vi sidder midt på hestens ryg, som er den bro, der skal formidle energien fra bagpart til forpart. Hvis vi sidder uhensigtsmæssigt kan vi blokere denne e…
Proprioception – en hurtig introduktion
Sunde og raske heste?
I den senere tid har jeg siddet og kigget en del salgsannoncer. Rigtig meget af det, jeg ser, skræmmer mig og får mig til at tvivle på, om jeg overhovedet skal have en ny hest. Der er så mange videoer, hvor hestene er urent gående, dårligt tilpasse med ridningen og har alt for ringe tilpasset udstyr. Og ind i mellem møder jeg også nogle af disse når jeg underviser. Et er, at de har det dårligt her og nu, men hvad har det af konsekvenser for resten af deres krop i form af skader pga kompensatio…
Urtebaren – og hvad der kommer i
Jeg byggede i vinters en urtebar til hestenes store fornøjelse. Nu har den været i gang i lidt tid – og har også haft pause i lidt tid. Pausen kom hovedsageligt pga den meget våde sommer. Det viser sig, at min konstruktion ikke var helt vandtæt, og det gjorde urterne lidt sølle at se på. Samtidigt flyttede der en masse biller og tudser ind, og så fik den altså lov til at få fred i lidt tid. Men nu er den endeligt oppe at køre – denne gang under tag i løsdriften, indtil jeg finder en bedre løsn…
Når rideangsten rammer
Dette er et af de rigtig svære emner at skrive om og ofte et tabu indenfor rideverdenen – men det gavner ingen at holde det skjult. Jeg vil vove at påstå at det sker for de fleste på et eller andet tidspunkt – at vi bliver ramt af rideangst. Det gjorde jeg selv for et par år tilbage, og det har taget lang tid at ”komme op på hesten”. Og noget, jeg har fundet ud af er, at angsten vil dukke op igen og igen, men forhåbentligt bliver vi bedre og bedre til at håndtere den. Så jeg håber med dette in…